Kan ik iets doen om me voor te bereiden op de kuur?

Je kan een aantal zaken doen die de kuur en je process nog effectiever maken:

• Vermijd alcohol

• Eet geen extra suikers (zoals snoep, zoete dranken etc)

• Probeer zo zuiver mogelijk te eten (geen processed of heel vet voedsel)

• Beweeg voldoende

• Drink voldoende (maar niet te veel) water (liefst gefilterd)

• Houd rust waar mogelijk

Moet ik nog iets doen of laten qua eten?

Nee, niet perse. Je kan gewoon blijven eten zoals je gewend bent zolang dat “gewoon” gezond is. Ik raad je aan extra voeding te overwegen als:

• Probeer zo zuiver mogelijk te eten (geen processed of heel vet voedsel)

• Botten bouillon (zie pagina met handige links voor recept)

• Levertraan (zie pagina met handige links)

• Gefermenteerde groentes en dranken (zoals kimchi, zuurkool, kefir)

Wat kan ik verwachten qua “effecten” tijdens de kuur?

Iedereen is anders. Iedereen reageert anders op de kuur. Ik kan daar van te voren niks over zeggen. Tijdens het proces wordt dit voor je duidelijk. Je kan altijd in contact komen mocht je er vragen of zorgen over hebben, stuur mij dan een whatsapp bericht.

20% van de mensen voelt vrij weinig van de kuur, 20% ervaart milde effecten, 20% ervaart sterke effecten, 20% ervaart diepe spirituele reiniging, 10% ervaart helemaal niks en 8% ervaart sterke lichamelijke ongemakken en 2% ervaart allergische reacties.

Wat je moet weten:

• Het detox traject neemt rond de 3 maanden in beslag. Neem er de tijd voor. Langzaam detoxen is beter dan snel detoxen.

• Sterke detox reacties horen bij het process dit noemen we de Herxheimer reactie en dat is een vergiftigingsreactie van het lichaam. Dit is normaal en te verwachten, ze komen en gaan. Deze reacties lijken op de griep en gaan uiteindelijk over. Je kan altijd rustiger aan doen met de kuur, dan gaan deze klachten sneller weg.

• De meest voorkomende reacties zijn: (lichte) hoofdpijn en moeheid.

• Als je sterke allergische reacties krijgt neem dan contact op met mij, dan kan ik altijd een middel uit de kuur aanpassen voor iets waar je niet allergisch op reageert. Dit is voor iedereen anders.

• De ontlasting kan wat moeilijker gaan, het is belangrijk dat je elke dag naar de wc kan voor ontlasting. Gebruik de Oxy-Powder om dit onder controle te houden en drink voldoende (gefilterd) water.

• Detoxen is vermoeiend voor je systeem, je energie kan minder zijn.

• Detoxen geeft emoties, vooral boosheid en frustratie, dat komt doordat detoxen voornamelijk je lever aanspreekt. Daar huist de emotie boosheid. Houd hier rekening mee, vooral als je een partner of kinderen hebt. Deel dit in je gezin om ook hun op jouw proces voor te bereiden.

• Detoxen maakt schoon, het kan ook energie en levenslust opleveren

• Detoxen is een proces, jij kan zelf ook in een proces komen waarbij oude emoties, herinneringen of trauma’s naar boven kunnen komen. Houd daar rekening mee, schrik niet, je krijgt wat je aan kan, heb evt een goede energetische lichaamsgerichte therapeut op standby.

Wat kan ik verwachten tijdens de frequentie therapie dagen?

De meeste mensen ervaren op dag 1 en 2 (lichte en sterke) hoofdpijn en vermoeidheid. De vermoeidheid kan soms extreem zijn. Houd daar rekening mee. Houd je dagen rustig. Blijf wakker als je terug reist met de auto. Sommige mensen ervaren een enorme opheldering in hun hoofd en positieve verandering in energie.

Wat kan ik verwachten na de frequentie therapie?

Na de frequentie therapie is het lichaam even “schoon”. Het hoeft zich niet / een stuk minder bezig te houden met actieve detox. Hierdoor is er capaciteit over voor overige taken. En het eerste wat het lichaam wil doen is zichzelf herstellen naar homeostase (= balans / gezondheid). Dit heet het activeren van het zelfherstellend vermogen. Dit doet het door oude nog niet volledig genezen zaken te genezen, beginnende met dat wat als laatste gebeurde, en eindigend met dat wat je als baby hebt gehad (indien aanwezig). Dit process neemt in de regel 1 tot 1,5 jaar in beslag maar kan in enkele gevallen ook langer duren. Hoe gezonder en bewuster je leeft hoe beter dit proces verloopt. Dit proces gaat met ups en downs, soms voel je je geweldig en ineens is er een dip en komt er een oude pijn terug. Schrik daar niet van, dit is het proces, dit duurt in de regel 1 tot enkele dagen. Daarna gaat het ongemak weer weg omdat het dan hersteld is.

Tijdens het proces zal je merken dat dat wat je eet beter wordt opgenomen in je lichaam, dat je beter grenzen kan stellen, en dat je gevoeliger wordt voor dat wat je niet meer dient. Daarnaast kunnen er ook oude niet dienende patronen of trauna’s aandienen. Mijn advies is om hier met een ervaren lichaamsgerichte therapeut aan te werken.